Катя, я собрала для тебя все путешествия в одном месте.
Здесь ты найдешь аудио путешествия, которые помогают замедлиться, почувствовать себя, пройти через важное, напомнить о главном.
Пусть это пространство будет для тебя опорой, исследованием и вдохновением.
Возвращайся, слушай, ощущай. И буду благодарна за обратную связь. Как оказалось, она - мое топливо.
Здесь ты найдешь аудио путешествия, которые помогают замедлиться, почувствовать себя, пройти через важное, напомнить о главном.
Пусть это пространство будет для тебя опорой, исследованием и вдохновением.
Возвращайся, слушай, ощущай. И буду благодарна за обратную связь. Как оказалось, она - мое топливо.
Жить в моменте
12 минут
Мы часто застреваем в прошлом или беспокоимся о будущем. Эта практика поможет вернуть внимание в настоящий момент. Умение быть в «здесь и сейчас» рождает ощущение полноты жизни в текущем мгновении.
Маленькие радости
15 минут
Удовольствие – это не то, что мы заслуживаем или что может само собой получиться… Это то, о чем мы можем заботиться. Путешествие напомнит, где живет твое удовольствие, даст ощущение легкости, радости и умение замечать приятное вокруг
Маленькие
радости
радости
15 минут
Удовольствие – это не то, что мы заслуживаем или что может само собой получиться… Это то, о чем мы можем заботиться. Путешествие напомнит, где живет твое удовольствие, даст ощущение легкости, радости и умение замечать приятное вокруг
Ты - живое произведение искусства
20 минут
Путешествие поможет полюбоваться собой без оценок, без требований, без ожиданий.
Почувствовать свою глубину, красоту и силу, ощутить внутренний свет.
Это нежное пространство любви к себе и принятия себя.
Почувствовать свою глубину, красоту и силу, ощутить внутренний свет.
Это нежное пространство любви к себе и принятия себя.
Ты - живое
произведение
искусства
произведение
искусства
20 минут
Путешествие поможет полюбоваться собой без оценок, без требований, без ожиданий.
Почувствовать свою глубину, красоту и силу, ощутить внутренний свет.
Это нежное пространство любви к себе и принятия себя.
Почувствовать свою глубину, красоту и силу, ощутить внутренний свет.
Это нежное пространство любви к себе и принятия себя.
Прислушаться к этому дню
12 минут
Чтобы замедлиться, почувствовать себя и наполнить этот день вниманием к себе и своим ощущениям
Прислушаться
к этому дню
к этому дню
12 минут
Чтобы замедлиться, почувствовать себя и наполнить этот день вниманием к себе и своим ощущениям
Стать симптомом
13 минут
Чтобы прислушаться к симптому и понять, о чем он шепчет
