Если не спится (20 минут) Путешествие-приглашение в пространство отдыха. Голос и музыка помогают телу сбросить тревожное напряжение и мягко провали́ться в сон.
Под руку с тревогой (19 минут) Аудиоспектакль о том, как перестать бороться с тревогой и начать её слышать. Через движение, дыхание и чайную церемонию вы найдете способ обнять тревогу своим внутренним спокойствием. Путь к себе начнется с первого глотка тишины.
Жить в моменте (12 минут) Путешествие, которое возвращает внимание из тревожных сценариев будущего в «сейчас». Помогает снизить внутренний темп и ощутить простую опору в моменте.