Иногда вечером я прихожу к камину. Кошка устраивается рядом, огонь потрескивает, и мы просто сидим. Если перед сном внутри неспокойно — ты можешь зайти к нам в гости. Включи аудио «Если не спится» и вспомни, как это — отдыхать. Да, я знаю, тревожные мысли приходят не только перед сном. Иногда они появляются днём — внезапно, без повода. В такие моменты заходи к нам в чайную «Под руку с тревогой». Мы вместе найдем способ обнять тревогу своим внутренним спокойствием. Путь к себе начнется с первого глотка тишины. Скорее всего, тебе захочется задержаться. И попробовать «Жить в моменте». Я помогу вернуть твое внимание из тревожных сценариев будущего в момент «сейчас». И да — я знаю, тебе приходится принимать решения, брать ответственность, а не замирать в моментах. Я это очень понимаю! Но ведь честный ответ и истинный выбор живут внутри тебя. Если будет нужно, мы с тобой выйдем на дорогу и остановимся у перекрёстка. На этом перекрестке я помогу тебе «Принять решение».